依据医药学上的科学研究确认,金针菜是不容易退奶的.而恰好反过来,孕妇适度地服用一点金针菜是拥有催乳实际效果的,并且依据营养专家的研究发现,这金针菜还能够做为孕妇的生完孩子调理品来服用.因此説,和你亲姐姐如今的这类状况,一般是能够常常吃点金针菜的,它是能够协助她改进自身的奶水不够的现况的.此外,期待你姐姐能够多喝些鱼头汤,那样也是有利于她催奶的.
金针菜下奶食谱:
金针菜炒猪腰
提前准备原材料:猪肾(腰子)500克,金针菜50克,木薯淀粉,姜,葱,蒜,鸡精,白砂糖,食用油,食盐各适当.
作法:1、
将猪肾一剖为二,剔去肌肉筋膜腺管预留.
2、
锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜下锅煸香,再放进腰花油爆一会儿.
3、
至猪肚掉色烂熟时,加金针菜,盐,糖再炒一会儿,加淀粉勾芡推匀,*终加鸡精既成.
作用:
猪肾茯苓功效咸平,主冶肾虚腰痛,身面水肿.金针菜茯苓功效甘平,能滋阴养血催奶,有利排尿消肿.此外,黄花菜根亦有催奶功效.本养生药膳合适于肾虚造成的缺乳.
金针菜鲫鱼豆腐汤:
提前准备原材料:草鱼一条、干黄花菜一把、姜适当
莴笋适当、油、盐、味精.
作法:1、
草鱼整理干净,除掉鱼皮子里边的黑色粘膜,清洗干净,用姜和盐略微腌渍一会儿(鱼皮里边还要放些姜).
2、
金针菜用温开水泡发,再用冷水多清洗几回.姜切一片,拍松.把草鱼自来水清洗一下,稍微控干.
3、
锅烧热,加点油,至7成热,下草鱼煎至双面变黄,倒进适当沸水,放进生姜片,金针菜,火灾煮5分鐘,放盐,再用文火烧煮至金针菜熟,用味精调料就可以.
作用:适合生完孩子气血两虚,奶水欠缺,对妊娠水肿亦有功效.
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